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Kursangebot
Sound Healing Practitioner
Ein Tagesworkshop bietet dir die Möglichkeit, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und Klang entsteht ein Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe finden können. Die Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen, neue Energie zu schöpfen und mit mehr Klarheit und innerer Balance in deinen Alltag zurückzukehren.
Zeitplan & Preise
Kurspreis: 150€
6 Stunden - Start: 10:00
Tiefe Entspannung durch Klang und achtsame Begleitung
Regeneration
Die sanften Klänge der Klangschalen helfen deinem Nervensystem, zur Ruhe zu kommen. Spannungen dürfen sich lösen, während dein Körper in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Regeneration findet.
Körper
Die Schwingungen der Klangschalen wirken direkt auf dein Nervensystem. Sie unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und wieder mehr Verbindung zu deinem Körper zu spüren.
Klarheit
In der ruhigen Atmosphäre der Klangarbeit entsteht Raum für Stille, Tiefgang und Wahrnehmung. Du findest durch den Klang und seinen Schwingungen mehr Gelassenheit, innere Stabilität und einen klareren Zugang zu dir selbst.
So läuft dein Tagesworkshop Schritt für Schritt ab
Ankommen & Einstimmen
Begrüßung und sanfter Start in den Tag
✔ Ankommen im Raum und kurze Einführung
✔ Atem- und Körperwahrnehmung
✔ Erste sanfte Bewegungen zum Ankommen
✔ Intention für den Tag setzen
Ziel: Im Körper ankommen und zur Ruhe finden
Bewegung & Aktivierung
Sanfte Praxis für Körper und Nervensystem
✔ Achtsame Yoga-Bewegungen
✔ Mobilisation von Rücken und Gelenken
✔ Verbindung von Atem und Bewegung
✔ Aufbau von Stabilität und Körpergefühl
Ziel: Energie aktivieren und den Körper öffnen
Klangreise & tiefe Entspannung
Regeneration durch Klang und Stille
✔ Geführte Entspannung
✔ Klangschalen-Session
✔ Loslassen von Spannungen
✔ Raum für innere Wahrnehmung
Ziel: Tiefe Regeneration für Körper und Nervensystem
Integration & Austausch
Den Tag bewusst abschließen
✔ Zeit für Reflexion und Integration
✔ Optionaler Austausch in der Gruppe
✔ Kleine Abschlussmeditation
✔ Impulse für den Alltag
Ziel: Klarheit und Ruhe mit in den Alltag nehmen
Nimm dir Zeit für dich
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
In meinen Sessions entsteht ein geschützter Raum, in dem du loslassen, auftanken und wieder bei dir ankommen kannst.
Die Praxis verbindet Bewegung, Atem und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Erfahrung.
Du wirst Schritt für Schritt begleitet und kannst Yoga in deinem eigenen Tempo entdecken.
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Kleine Gruppen und persönliche Begleitung
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Klar aufgebaute Stunden mit verständlicher Anleitung
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Raum für Fragen und individuelle Anpassungen
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Eine ruhige Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Vielleicht kann hier die ein oder andere Frage vorab beantwortet werden. Falls nicht, dann bin ich sehr gerne persönlich für dich da.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Alle Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst.
Brauche ich Vorkenntnisse, um teilzunehmen?
Nein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Alle Übungen werden verständlich erklärt und individuell angepasst.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
Was muss ich zum Yoga mitbringen?
Bequeme Kleidung und – wenn möglich – eine eigene Yogamatte.
Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort.
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